miércoles, 24 de febrero de 2010

¿en que piensa la gente Mientras corre?

Hola a todos,

me llamo Santi y soy un novato insensato, (o eso me dice una vocecita en mi cabeza cada vez que lo pienso), que quiere correr la media maratón de León. Bueno el caso es que me gusta correr, siempre me ha gustado y después de correr la San Silvestre de este año pues me dije, voy a preparar la media de León que entrenado un poco, seguro que la acabo.
Empecé a mirar los planes de entrenamiento y descubrí que para conseguir el objetivo de acabar la media, debía un par de semanas al plan que tenia que seguir y la verdad: empezar un plan de entrenamiento con semanas negativas no me sonó nada bien.

El caso es que me dedico a salir a correr y a intentar no llegar a casa muy cascado. Suelo salir a correr, siempre que puedo, por el paseo del río Bernesga y la verdad es que da gusto ver la cantidad de gente haciendo lo mismo que yo, (parece una carrera en si y la gente que va paseando al perro lo espectadores de la misma). Corro escuchando música porque me resulta más ameno, pero de vez en cuando mi MP3, que ya tiene solera, me deja con mis propios pensamientos y es ahí cuando empieza el verdadero entrenamiento. La verdad es que podría titular esta primera entrada como: las mil y una dudas de un corredor novato. Ahí van unas cuantas y espero que la gente sepa perdonar mi comedura de cabeza durante los entrenos:

-si el deporte es tan sano, (en este caso el correr de forma no profesional), porque al día siguiente estoy para el arrastre y parece que me hayan dado una paliza.

-esta bien esto de que para correr solo necesitas unas zapatillas y ya está; pero porque mi mujer casi se desmaya después de ver lo tickets de mis: zapatillas neutras, calcetines, (con una R para el pie derecho y una L el pie izquierdo), mis mallas dryfit,(o algo así, que me suena a los pañales que utilizo mi hijo), mi camiseta técnica, (cuyos colores y agujeritos no se ven porque los tapo con mi siguiente adquisición), mi cortavientos maravilloso y ultraligero,(que me protege del frío de León es estas fechas y que yo juraría que es puro plástico), mis guantes para el frío, (los cuales al cabo de 5´no se donde meterlos porque tengo las manos sudadas del calor que dan), mi gorro (ya que dicen que por la cabeza es por donde se coge mas frió y no quiero yo ponerme malito practicando un deporte tan sano y saludable), y por ultimo mi riñonera ultramoderna, (donde llevo mis llaves para poder entrar a gatas a mis casa), un pañuelo de tela para las velas que se me van cayendo por el recorrido y el móvil que llevo por si acaso surge una emergencia (y necesito llamar al 112).

-he escuchado muchas veces lo de las sensaciones del corredor o escuchar tu propio cuerpo y aquí es donde mas noto lo de novato; ya que lo único que escucho es mi MP3 y el aire que se escapa de mis pulmones y no quiere volver a entrar. Empiezo como he leído de forma pausada hasta calentar lo suficiente para coger un buen ritmo, pero el caso es que mientras caliento ya estoy rendido y luego lo único que hago es dejarme llevar y la verdad me da miedo no saber parar y ser el próximo Forrest Gump.

-muchas veces he estado tentado de parar a algún ciclista de esos a los que usurpo el carril bici para trotar y pedirle que me mida la distancia que he hecho con el cuentakilómetros de la bici, para saber cuanto he recorrido y saber cuento me queda para llegar a la media pero se que si me paro no arranco así que sigo sin saber la distancia que estoy corriendo. Si, si, ya se que con un pulsómetro de esos que miden la distancia e incluso la velocidad o algo así lo arreglaría pero os acordáis de la lista de mi equipación y del desmayo de mi mujer; pues no puedo dejar a mi hijo huérfano de madre por un reloj.

- leí el otro día que los corredores no nos saludamos entre nosotros y me ha quedado la duda de si es solo aquí en León, (recordemos la fama de fríos que tenemos) o es a nivel nacional. Creo que igual y hablo de mi caso en particular, es por que si dejo de respirar lo suficiente para decir un hey, o hago el esfuerzo de levantar una mano o ceja, perderé el ritmo de entrenamiento y habré perdido un día rodar por saludar a otro martir del correr.

Bueno por hoy creo que ya he aburrido bastante al personal. Otro día os pondré mas dudas y pensamientos que me abordan en mis entrenamientos y espero que alguien pueda ayudarme a resolverlos.
Un saludo a tod@s los pateadores del planeta, ¿qué sería de este si no estuviésemos nosotros para quitarle el polvo?

Escrito por Santi.

13 comentarios:

target40 dijo...

Hola soy carlos de target40, pues a mi no me gusta escuchar mucho música, me gusta escucharme a mi mismo, si estoy compitiendo, si estoy entrenando, normalmente no llevo nada y gracias a dios no pienso en otra cosa que nosea correr y disfrutar del momento, tengo suerte, porque hay gente que no desconecta, a mi me resulta muy facil, sobre todo en el monte.
Un saludo.

joni dijo...

Yo voy sin cascos tambien, y lo de no saludar me pone enfermo, yo siempre lo hago en León la mayoría no lo hacen por morugos.
Un saludo.

Davide dijo...

Respecto a lo de saludar... yo hay no entro. Yo por la calle no saludo a todos los que me cruzo. Por lo tanto corriendo tampoco. salgo a correr 4 días por semana y nunca me ha saludado nadie!!! por mucho que hagamos la misma actividad no hay porque saludar a los 40 que me cruzo cada vez que salgo a correr.
No sé, es mi opinión

RA dijo...

Hola, aquí todos somos novatos o lo hemos sido alguna vez, y lo que te pasa a tí lo hemos vivido todos, yo el primero, que creo que para estas cosas además tengo record que menos correr con zapatos he hecho de todo, para que te hagas una idea corrí mi primera media maratón cuando solo llevaba 6meses corriendo y la primera Maratón dos meses despúes.
Lo de saludar me ha llamado la atención, yo corro muy temprano y suelo saludar a los habituales, desde luego no a todo el mundo, bueno, también saludamos a una señora que baja el perrito a las 6.50am. En fin, lo de las compras también es lo habitual, empiezas con dos tontadas y terminas con los armarios llenos de camisetas, pantalones técnicos, medias de compresión, GPS, pulsómetros con podómetro, unas zapas para los diezmiles, otro para medios maratón y otro para maratón, otras para entrenar, otras para montaña, zapas para por si acaso en el coche, las gastadas que no quieres tirar, las que hiciste tu supermarca de maratón (somos muuuuuy raritos) no te preocupes, tu mujer dentro de poco te dará por imposible y ya no te dirá nada.
A disfrutar de este deporte que lo da todo.

lunallena dijo...

¡¡¡Santi, campeón!!!, esto de correr es como la vida, una larga lección en la que cada día aprendemos algo nuevo.
Te acuerdas de nuestra máxima? nunca la pierdas de vista y sigue disfrutanto de este saludable pasatiempo.
Por cierto, de todas las adquisiciones la mejor y con diferencia ¡¡¡son esas mallas!!! je,je,je ;-)
¡¡¡Tú puedes!!!
Nos vemos.

leonesnovato dijo...

veo que el tuerto en el pais de los ciegos es el rey jaja
la verdad es que bendito deporte este que no une. un saludo a tod@s

media maraton leon dijo...

Santi, del C.C. espacio León a la Plaza de Toros hay aprox. 4 Kms, si te sirve de referencia. En cuanto a lo de saludar o no, os remitiría al siguiente artículo: http://mediamaratonleon.blogspot.com/2009/10/los-de-leon-somos-un-poco-cazurros.html

SONIA dijo...

Todas estas dudas son de lo más normal. A medida que vayas cogiendo forma verás que después de un entrenamiento, lejos de estar hecho una patata, querrás volver a salir. En cuanto a los gadgets del corredor... puff, necesitarás un armario sólo para tus aperios, tu mujer no tendrá otra que asumirlo.
Yo corró con música siempre, tanto en entrenamiento como en carrera, porque me ayuda a mantener mi precaria concentración, que suele dispersarse más de lo que debería.
Y por último, eso de saludar o no, pues depende, a veces saludas y otras no lo haces, no por nada.
Muchos ánimos en tus entrenamientos. Ya lo verás, como la primera Media, ninguna, disfrútala a tope!

Un abrazo!

Amable dijo...

Enhorabuena por el post. Como novato me veo reflejado. Yo no llevo musica porque bastante tengo con oir la respiracion. Supongo que mas adelante igual ya me planteo la radio u otra cosa. Y en cuanto a lo de saludar, yo estoy experimentando continuamente. Como por Eras no me encuentro con mucha gente corriendo, procuro saludar a todo el mundo.

Anónimo dijo...

Que pasa tio !!!!!

Hombre, lo de saludar, depende... hay veces que si y veces que no... según..
En cuanto a lo caro que es correr... hay historia.. y digo historia, por que antes (hace 20 años cuando empecé a correr)lo único que se necesitaba para correr eran unas "buenas" zapatillas, lo demás era lo que se pillaba por el armario.. lo del dryfit es de poco pa`ca.. jajaja.
Yo, personalmente, no me encuentro cómodo escuchando música y corriendo... me gusta oirme respirar, aunque parezca tontería..
En cuanto a las distancias, seguro que lo quieres saber para saber la velocidad a la que vas... a que sí ??? con el tiempo sabrás in-situ, a qué velocidad vas solo con correr.... ya lo verás...
Saludos de David

leonesnovato dijo...

grcias por los animos y consejos. nos vemos en la media, intentare seguir al globo de "acabar la carera".

hernando dijo...

Lo de los cascos o llevar música no lo utilizo porque me parece peligroso. Si corres sin oir es fácil tener un percance y por eso no me gusta llevar música. Lo de saludar ya es otra cuestión, hay quién lleva cascos y saluda y quién no los lleva y no saluda y viciversa, eso es una cuestión de carácter. El que es extrovertido saluda y el que es mas reservado le cuesta un poco, tambien hay algún mal educado y no saluda nunca o saluda cuando le parece. Yo suelo saludar y cuando me cruzo dos dias con una persona le saludo siempre, y mas si me corresponde.

VEO QUE R.A. ES DE LOS QUE MADRUGA PARA ENTRENAR, PUES HABER SI SALUDA QUE A LAS 6 Y MEDIA DE LA MAÑANA SÓLO DEBEMOS CORRER ÉL Y YO, BUENO Y ALGUNO QUE MAS QUE SE CAE DE LA CAMA DE VEZ EN CUANDO, o que la mujer lo echa de casa. SALUDOS

Saturnino dijo...

Claro que el deporte es sano, aunque nos deje hechos una piltrafa, pero la satisfacción que nos deja después de una ducha qué.
La motivación para correr cada uno la busca de manera diferente; yo nunca llevo Pp3, primero porque puede ser peligroso el no escuchar un vehículo o a un ciclista que se acerque por nuestra espalda y segundo porque prefiero correr con mis sensaciones. La ropa es cara, pero bueno ahora comprarte algo de vez en cuando y no será tan lesivo.
Si me cruzo con algún corredor le saludo, siempre que me mire (que esa es otra); cruzarse con otro sufridor, por ejemplo en el carril bici del Torio, en la soledad, a cinco kilómetros de la candamia, me parece que es de recibo intercambiar un saludo; pero eso como en todo va en gustos.
Un saludo.