Atar las Zapatillas

Solemos prestarle mucha atencion al modelo de zapatillas, pero menos a la forma en como nos las atamos. 

Si recordais, hasta hace relativamente poco tiempo (4 o 5 años) las zapatillas no venian con los cordones puestos, desde entonces, coincidiendo con la explosión del running ya vienen con los cordones puestos " de fabrica".

Como las zapatillas son aquello que nos mantiene en contacto con el suelo, y los cordones son los que sujetan nuestro pie dentro de la zapatilla,  es de vital importancia tanto la forma de los cordones, la lazada y los nudos que hagamos en la misma.

Que los cordones venga de fabrica no quiere decir que sea la forma optima para todos los corredores, puesto que dependerá del pie que tengamos y de la zapatilla. La recomendacion es que la zapatilla sujete el pie sin apretar, que no nos haga daño.

Ante sintomas como calambres en el pie, que notemos molestias o que el pie se nos duerme tenemos que plantearnos en cambiar la forma de lazada de las zapatillas. Muchas veces el dolor en el empeine o las molestias en los dedos tiene su origen en la forma de atarse la zapatilla y la solución se alcanza probando más de un modo de atar la zapatilla.