miércoles, 30 de diciembre de 2015

Correr sobre adoquin

correr en adoquin
Foto Ordoño II- Cortesía de Hector Rodriguez
A veces hay que correr sobre adoquin o paves. En León hay pocas calles cubiertas con adoquín, pero en europa es más común (si habeis corrido en Praga lo habreis notado).

¿Que caracteristica especial tiene correr sobre adoquín?
Pues que aparte de tener cuidado en no pisar mal y retorcerse el tobillo, muscularmente tiene un mayor impacto sobre el corredor, independientemente que lleves medias de compresion o no.

Normalmente se percibe al dia siguiente de correr, y se manifiesta en dolor muscular en el tren inferior. Nada que no se solucione con un masaje de descarga.

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