La regularidad del Corredor Popular

La regularidad del Corredor Popular

Mientras los profanos en el mundo de las carreras populares piensan que en una carrera se trata de correr lo mas rapido posible el mayor tiempo posible, los corredores populares saben que han de correr todos los kilometros al mismo ritmo para obtener el mejor resultado, sobretodo cuanto mas larga sea la distancia a recorrer, es lo que se conoce como regularidad.

Tanto si se corre un 10.000m, una media maraton, un maraton , ...el objetivo es correr desde el primer kilómetro al último al mismo ritmo (el último kilometro se puede apretar un poco si se puede).

Ese es uno de los objetivo de los entrenamientos, llevar un ritmo de carrera y mantenerlo. La ayuda del reloj es muy valiosa, aunque un corredor que ha entrenado bien lleva el ritmo sin necesidad de reloj. Lo mismo pasa con los globos o liebres en las carreras