Hay que tener un Objetivo

Salida de una carrera popular. Foto: nik@

A todos los corredores populares nos ayuda tener un objetivo, aunque solo sea para motivarnos para salir a correr.

El objetivo no tiene porque ser hacer un determinado tiempo en una distancia o hacer una serie de kilometros a la semana, al mes o al año o simplemente ganar al vecino. El objetivo puede ser mas subjetivo y no ser algo contable, como sentirse mejor, perder peso, o simplemente no cojerlo.

Es un factor que ayuda a la motivacion interna de querer correr. Cada uno que establezca su objetivo, a poder ser alcanzable para que a la larga no nos desmotive.

Empezar a Correr despues de Navidades

Empezar a Correr despues de Navidades

Tras los posibles excesos de las Fiestas navideñas en forma de comida y bebida, una vez terminadas estas con el Roscón de Reyes, llega el momento de regresar a la rutina diaria y retomar la actividad física.

Además entre los propósitos para el 2018 seguro que están entre otros: correr más, correr mas rapido o simplemente correr. En cualquiera de los casos es bueno fijarse un objetivo, ya sea en forma de distancia, tiempo o competicion.

La vuelta al ejercicio físico hay que hacerla de forma gradual, no se trata de querer correr el primer dia ni mucho tiempo, ni mucha distancia, ni a ritmos muy rápidos.

Combinando el ejercicio físico con una alimentacion sana y equilibrada en unas semanas estaremos en el camino de conseguirlo. Hay que ser constante y paciente.

El corredor objetivo de la publicidad

Con el boom del running y las carreras populares, las marcas han apostado en sus anuncios por el running.

No hace falta que diga marcas, pero seguro que todos recordamos algún anuncio que hace referencia a las carreras(unas de marcas relacionadas con el deporte y otros de marcas que no tienen nada que ver con la actividad física), cuando hace unos años la gente no sabía ni que existia esto.

Los corredores populares nos hemos convertido en objetivo de las campañas publicitarias de las grandes marcas y de las no tan grandes.

Estar atentos, porque durará lo que dure este auge e intentarán sacar réditos a su inversión. Nadie da "duros a 4 pesetas" que decían nuestro abuelos...