viernes, 15 de febrero de 2013

Preparacion Media de Leon Soraya


Hola corredores!!

Esta semana sigo en la línea de las anteriores. He salido tres días a correr, con la base ya marcada de una hora de carrera y uno de los días he aumentado a 1 hora y 15 minutos. Ha sido otro reto más superado, pero debo confesar que no me ha supuesto tanto esfuerzo como imaginaba! Esto se puede interpretar de varias maneras y así lo hago yo. Por un lado, el haber pasado la barrera de la hora corriendo hace que mi cabeza ya no le de tantas vueltas al tiempo y mi cuerpo ya sigue rodando como si nada, y la otra interpretación podría ser que éstas semanas saliendo a rodar están haciendo que me sienta más a gusto corriendo, que esté empezando a dejar de ser un sufrimiento, mi cuerpo se está acostumbrando a correr largos tiempos y mi cabeza ya no puede conmigo.

Algunos consejos que me habéis dado es que no haga tiradas largas todas las veces que salga a correr, sino que vaya acortando tiempos y vaya subiendo el ritmo. Esta semana que viene los voy a empezar a poner en práctica, así también voy a intentar subir a 4 días de rodaje.

Marzo ya se ve más cerca y con el mes también la ilusión de probar que toda esta preparación que estoy llevando a cabo tendrá su recompensa y momento glorioso de correr una media maratón y poder terminarla. De momento quedan aun 5 semanas, y seguimos con esta bonito reto y notando que cada vez el cuerpo y la cabeza disfrutan más y más.

Ánimo a todos, que yo sigo con la preparación y la ilusión intacta….

Soraya Garcia Leite

2 comentarios:

juangv dijo...

¡Animo, Soraya! Compartí carrera contigo durante algún kilómetro en los 10 km de octubre, y llegamos casi a la par... Esta Media también será mi bautismo, y mi reto es acabar y si puede ser por debajo de 2 horas. ¡A por ello!

media maraton leon dijo...

Soraya, Yo creo que estás más cerca de terminar la media en 1h50 que de las 2h, ¡Muchos animos!