En las ultimas semanas debido a la falta de lluvia la contaminacion ha predominado en España. Con estas condiciones no se recomienda correr , y en caso de hacerlo es preferible hacerlo o a primeras horas del dia o a ultimas de la tarde.
Sobre la utilizacion de elementos de protección, como mascarillas o tapones nasales hay que utilizarlos con precaucion. La razón es que su uso disminuye la cantidad de aire inhalada y aumenta la dificultad de la misma.
Tanto la mascarilla como los tapones nasales (mas dicretos) solo son efectivos para impedir la respiracion de las particulas de elementos contaminantes. Los elementos quimicos (que no vengan en forma de particulas), salvo en el caso de filtros muy completos y estancos, los seguiriamos inhalando a pesar de usar las mascarillas o tapones.
Nos alegramos de que haya llovido y la contaminacion atmosferica haya desaparecido temporalmente, para poder seguir haciendo nuestro deporte favorito.
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