miércoles, 7 de febrero de 2018

Tiempo Oficial y Tiempo Real

Tiempo Oficial y Tiempo Real
Tiempo Oficial y Tiempo Real en las carreras populares
Todo el que ha corrido una carrera popular ha podido comprobar que en ocasiones en las clasificaciones aparecen dos tiempos: - El tiempo Oficial y el Tiempo Real.

El primero es el que se mide desde que se da el disparo de salida hasta que el corredor atraviesa la linea de meta. El Tiempo Real es el que se cuenta desde que el corredor atraviesa la linea de salida hasta que llega.

¿por que existen dos tiempos en el cronometraje?
Sirve sobre todo en pruebas multitudinarias donde la salida es por cajones o escalonada y donde salvo los primeros corredores, para el resto transcurren varios segundos o minutos hasta que pasan por la linea de salida.
Tiempo Oficial y Tiempo Real en las carreras populares
Tiempo Oficial y Tiempo Real en las carreras populares
Para las clasificaciones el tiempo que vale es el tiempo oficial (desde que se da el disparo), pero el corredor puede ver en el tiempo real lo que realmente ha tardado en realizar la prueba.

Se puede dar la paradoja y de hecho se da (ver imagen) que quede mejor clasificado un corredor que haya hecho peor tiempo que otro. Esto hoy en dia se podría solucionar con los adelantos tecnológicos existentes y elaborar la clasificacion en base al tiempo real, que quizás sería mas justo.

martes, 6 de febrero de 2018

Cross Ciudad de Ponferrada

Cross Ponferrada
Cross Ciudad de Ponferrada
EL próximo domingo dia 11 de febrero a partir de las 11:30h tendrá Lugar la III Edicion del Cross CIudad de Ponferrada, tercera y ultima prueba del Circuito de Cross del Bierzo, tras los crosses ya disputados de Noceda y Corullon.

lunes, 5 de febrero de 2018

La Pajara del Corredor Popular

La Pajara del Corredor Popular
La Pajara del Corredor Popular
La Pajara es un estado que pueden sufrir los deportistas en pruebasde larga duracion y/o intensidad, como los ciclistas y por supuesto los corredores.

La pajara se puede definir como la merma de las facultades físicas y siquicas de manera repentina. Coloquialmente se conoce como la temida visita del "hombre del mazo",  entre todos los maratonistas o "quedarse sin gasolina".. En los corredores de media maraton suele aparecer a partir del kilómetro 15.

Se produce cuando el cerebro se queda sin glucosa y la recuperación de la misma debe ser gradual y progresiva.

Lo mejor para evitarla es la prevencion.  Primero entrenando adecuadamente. Posteriormente antes de la carrera mediante la ingesta de hidratos de carbono el dia antes de la competicion (lo que se conoce como llenar los depósitos de glucógeno) y bebiendo el dia de la carrera regularmente , preferiblemente bebidas isotónicas y tomando geles o barritas energéticas si el esfuerzo es prolongado.

domingo, 4 de febrero de 2018

Clasificaciones Trail Nocturno Astorga

Clasificaciones Trail Nocturno Astorga
Clasificaciones Trail Nocturno Astorga
Ayer por la tarde noche se disputó la I Edicion del Trail Nocturno Ciudad de Astorga, la carrera se desarrolló sin incidentes y los participantes quedaron muy contentos con la organizacion de la misma.

fotos Trail Nocturno Astorga
Foto Trail Nocturno Astorga Organizacion
Fotos Cortesia Coyanza Trail

Estas son las clasificaciones:

sábado, 3 de febrero de 2018

Recuerdos Media Maraton Leon 2011

Media Maraton Leon 2011
Media Maraton Leon 2011
Mañana domingo quedarán exactamente 6 semanas para la Media Maraton de Leon 2018 volvemos a publicar una entrada relacionada con las 9 ediciones anteriores de la media maraton de Leon.

Recordaros que todos los comentarios y el que comparta en facebook entrará en el sorteo de dos sesiones cortesia de fisioleon, una para antes y otra para después de la media

Media Maraton Leon 2011
Globos Media Maraton Leon 2011
Era el año 2011, con el éxito de las dos ediciones anteriores las inscripciones se ampliaron hasta 2200 dorsales, de los cuales acabaron la carrera 1990 corredores. El número de globos o liebres también aumentó hasta 6: 1:25, 1:30, 1:40, 1:45, 1h50m y 2h.

Media Maraton Leon 2011
Camiseta Media Maraton Leon 2011
La camiseta conmemorativa por primera vez (y unica) fue de manga larga pero la había en tres colores diferentes, uno para cada talla. La S era amarilla, la M naranja (como la de la foto)y la L de color verde. La curiosidad es que si le quitabas la pegatina de la marca y la talla que venia en el parte trasera del cuello, debajo aparecía otra marca y una talla mas.

Ver fas fotos y clasificaciones de todas las ediciones de la Media Maraton de Leon

viernes, 2 de febrero de 2018

Cross El Reguero Quintana Raneros

Cross El Reguero Quintana Raneros
Cross El Reguero Quintana Raneros
En dos domingos, el 11 de febrero a las 12:30h se correrá el ya tradicional Cross de Quintana de Raneros, mas conocido por el Cross del Reguero, ya que atravesar dicho reguero es el rasgo distintivo de este Cross. 

Este es el ultimo Cross de la presente edicion de la Liga Interval de Cross, y se disputará sobre un circuito de 3000m al que se darán 3 vueltas para completar los 9kms.

Las inscripciones al precio de 8 € se pueden hacer hasta el sabado 10 de febrero en este enlace por internet.

jueves, 1 de febrero de 2018

Carrera 10 Km La Virgen

Carrera 10 Km La Virgen del Camino
Carrera 10 Km La Virgen del Camino
El 4 de marzo la presente edicion de la carrera popular 10 Km La Virgen del Camino inaugurará la VIII Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon.

Este es enlace para inscribirse por 7€ hasta el 14  de febrero y 12 € hasta el 25 de febrero o hasta que se agoten los 600 dorsales.

Si quieres participar en el sorteo de 1 dorsal gratuito para la carrera, participa hasta el jueves dia 8 de febrero,