Las Lesiones..... eso de lo que no queremos hablar nadie, pero que inevitablemente nos rodea, las sufrimos y las acabamos conociendo muchas veces como la palma de nuestra mano.
En mi caso, por suerte no soy una especialista en lesiones,
solo he tenido un par y me he recuperado bastante bien, pero las lesiones nos
afectan a todos, y si en la vida cotidiana es habitual que se puedan producir,
en el deporte aún mas.
Los deportistas de élite estamos obligados a recuperarnos
mas rapidamente de las lesiones para no perder el ritmo de competición y poder
cumplir con unos objetivos.
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| Jimena Martin |
Algunas veces nos llama la atención cuando conocemos que un
compañero o un deportista profesional ha sufrido una grave lesión, pensamos que
va a estar apartado de la competición bastante tiempo y sin embargo la mayoría
de las veces vuelve a competir sin que haya pasado mucho tiempo convaleciente.
Esto se debe a que cuando un deportista
"importante" sufre una lesión,
ya sea una fractura, fisura, esguince, rotura de fibras… la cobertura y atención que se le da es
mayor: especialistas, pruebas físicas, etc; así los tiempos de recuperación
suelen ser muy inferiores a los necesitados por personas “de la calle”. Es
frecuente y lógico que otras personas que sufren lesiones similares pero que
tardan mucho más en recuperarse se pregunten por qué esto es así.
Hay lesiones con unos
tiempos de recuperación fijos. Es decir, que tardan un determinado tiempo en
curarse, y no se puede hacer nada por acelerarlo. Por ejemplo, una operación de
rodilla de ligamento cruzado anterior tarda aproximadamente un mínimo de 6
meses.
Otras veces el
tiempo puede variar dependiendo de diversas circunstancias. Por ejemplo, no es
lo mismo una persona de la calle que no practica deporte y sufre un esguince de
tobillo y está dos semanas con el pie inmovilizado a un deportista al que se le
aplican medidas contra el dolor y vendajes funcionales para que pueda seguir
compitiendo inmediatamente.
También hay que
tener en cuenta que los deportistas (sobre todo si somos profesionales) estámos
curtidos por decirlo de alguna manera, son muchas horas de trabajo y
asimilacion de esfuerzos con un alto nivel de sufrimiento. Además de un físico
fuerte tenemos una capacidad mental muy preparada para superar el estrés
de la competición. Somos personas
competitivas, con afán de superación, donde los retos nos motivan.
Entender la lesión
como un reto, un obstáculo a superar nos hace poner todo el ímpetu en recuperarnos
para volver a practicar nuestra actividad favorita
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| Jimena Martin |
Los profesionales
cuentan con algunos factores positivos para las recuperaciones :
El físico: los
deportistas suelan ser personas jóvenes, muy entrenadas y capaces físicamente,
sus cuerpos responden con mayor rapidez que personas sedentarias o con un menor
nivel de preparación física.
Capacidad mental de
afrontamiento: la capacidad mental de los deportistas también suele ser muy
sólida, preparados para afrontar situaciones adversas, lo cual hace que sepan
responder ante las lesiones con energía
y, ayudando a la recuperación.
Medios técnicos: Qué
duda cabe que el dinero marca diferencias. Los profesionales del deporte tienen
acceso instantáneo a todo tipo de pruebas diagnósticas y tratamientos, desde
preventivos hasta curativos. No es lo
mismo ver a 7 especialistas en 2 días que te manden todo tipo de tratamientos
que tener que esperar 2 semanas para la cita con tu médico de cabecera y luego
1 mes para que te hagan una prueba…
Todo un equipo
detrás: No solo el acceso a recursos médicos de forma inmediata ayuda a la
recuperación, desde entrenadores, fisioterapeutas, preparadores físicos, nutricionistas, médicos
de varias especialidades, psicólogos y un largo etcétera. El tener rápido
acceso a todos estos profesionales potencia el efecto de cualquier terapia, y
ayuda a optimizar los tiempos de recuperación.
Jimena Martin
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