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domingo, 24 de mayo de 2020

Cambio de fase 1 Corredores Populares

Cambio de fase Corredores Populares
Cambio de fase Corredores Populares
Para mañana lunes 25 de mayo desde las 0:00h los corredores y deportistas en general se verán afectados por algunos cambios. Intentaremos simplificar el maremagnum de normas, ordenes y demás.

Los que pasamos de la fase 0 a la fase 1, el principal cambio es que la práctica del deporte deja de ser individual para poder hacerse en grupo , pero con limitaciones. Las principales y mas importantes son: 
-Los horarios no varían. De 6 a 10h y de 20 a 23h (para los mayores de 14 años y menores de 70) . De 10 a 12h y de 19 a 20h (para los de 70 años y mayores de esa edad). 
En los municipios de menos de 10.000 habitantes o con menos de una densidad de 100 hab/km2 no existen franjas horarias.
-El máximo de personas podrá ser de 10. 15 personas en el caso de  los municipios de menos de 10.000 habitantes o con menos de una densidad de 100 hab/km2 .
-Deben de mantener la distnacia de seguridad de al menos 2m. tanto al correr como al adelantar. (aproximadamente 3 zancadas)
-En el caso de los ciclistas la distancia de seguridad ha de ser de 10m. (está complicado adelantar)
-Antes de empezar la actividad física y al acabar hay que ponerse la mascarilla, ya que el poder hacer deporte sin mascarilla es una excepcion a la norma general que la hizo obligatoria a partir del pasado jueves 21 de mayo.
-Sigues sin poder salir del municipio si no estás federado.

Esperamos superar pronto todas las fases (0, 1, 2 y 3) porque eso significará que la pandemia del COVID-19 habrá remitido y podemos recuperar la normalidad.

domingo, 17 de mayo de 2020

Madrugar para Correr

Madrugar para Correr
Madrugar para Correr
Tras la aprobacion del desconfinamiento, las actividades deportivas en municipios de mas de 5000 habitantes, próximamente parece que en municipios de 10000 habitantes están acotadas a los horarios de 6h a 10h y de 20 a 23h. 

En la La franja horaria de 20 a 23h sobre todo los fines de semana se concentran gran cantidad de personas, por lo que es complicado mantener la distancia de seguridad de 2 metros, por lo que la mejor opcion es madrugar para correr sin agobios, ya que el correr con mascarilla tiene sus contraindicaciones.

Con lo cual madrugaremos también los fines de semana....para hacer deporte