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domingo, 8 de marzo de 2026

2 semanas para Media Maraton Leon 2026

2 semanas para Media Maraton Leon 2026
2 semanas para Media Maraton Leon 2026

Ya solo quedan dos semanas para la Media Maraton de León 2026, lass inscripciones siguen a buen ritmo para alcanzar la cifra record de 3000 corredores participantes.

Este es el enlace para inscribirse al precio de 21€ 

 

domingo, 24 de mayo de 2020

Cambio de fase 1 Corredores Populares

Cambio de fase Corredores Populares
Cambio de fase Corredores Populares
Para mañana lunes 25 de mayo desde las 0:00h los corredores y deportistas en general se verán afectados por algunos cambios. Intentaremos simplificar el maremagnum de normas, ordenes y demás.

Los que pasamos de la fase 0 a la fase 1, el principal cambio es que la práctica del deporte deja de ser individual para poder hacerse en grupo , pero con limitaciones. Las principales y mas importantes son: 
-Los horarios no varían. De 6 a 10h y de 20 a 23h (para los mayores de 14 años y menores de 70) . De 10 a 12h y de 19 a 20h (para los de 70 años y mayores de esa edad). 
En los municipios de menos de 10.000 habitantes o con menos de una densidad de 100 hab/km2 no existen franjas horarias.
-El máximo de personas podrá ser de 10. 15 personas en el caso de  los municipios de menos de 10.000 habitantes o con menos de una densidad de 100 hab/km2 .
-Deben de mantener la distnacia de seguridad de al menos 2m. tanto al correr como al adelantar. (aproximadamente 3 zancadas)
-En el caso de los ciclistas la distancia de seguridad ha de ser de 10m. (está complicado adelantar)
-Antes de empezar la actividad física y al acabar hay que ponerse la mascarilla, ya que el poder hacer deporte sin mascarilla es una excepcion a la norma general que la hizo obligatoria a partir del pasado jueves 21 de mayo.
-Sigues sin poder salir del municipio si no estás federado.

Esperamos superar pronto todas las fases (0, 1, 2 y 3) porque eso significará que la pandemia del COVID-19 habrá remitido y podemos recuperar la normalidad.

domingo, 17 de mayo de 2020

Madrugar para Correr

Madrugar para Correr
Madrugar para Correr
Tras la aprobacion del desconfinamiento, las actividades deportivas en municipios de mas de 5000 habitantes, próximamente parece que en municipios de 10000 habitantes están acotadas a los horarios de 6h a 10h y de 20 a 23h. 

En la La franja horaria de 20 a 23h sobre todo los fines de semana se concentran gran cantidad de personas, por lo que es complicado mantener la distancia de seguridad de 2 metros, por lo que la mejor opcion es madrugar para correr sin agobios, ya que el correr con mascarilla tiene sus contraindicaciones.

Con lo cual madrugaremos también los fines de semana....para hacer deporte

sábado, 9 de mayo de 2020

Correr con Mascarilla

Correr con Mascarilla
Correr con Mascarilla
Ya hace una semana qe el Gobierno decretó que se podía salir a correr y a pasear y desde entonces la gente ha salido de casa dispuesta a hacer deporte.

Una de las dudas es si es recomendable practicar deporte con mascarilla, mas concretamente si es recomendable salir a correr con mascarilla.

Legalmente la obligatoriedad del uso de la mascarilla queda restringido al uso en el transporte publico. En las demas situaciones es recomendable el uso de la misma siempre que no se pueda mantener la distancia social de los 2m. como nos han remarcado los medios de comunicacion.

Otro tema es hacer deporte o concretamente correr con mascarilla.

La mascarilla molesta, se mueve, se humedece, no libera el calor generado, si llevas gafas puede que se te empañen.

Al respirar, y por supuesto cuando corremos respiramos mas profundamente y mas veces que en reposo, se genera una reaccion quimica: inhalamos aire y expulsamos dioxido de carbono.

Si corremos con mascarilla, sea del tipo que sea, esta va a oponer una resistencia en la respiracion, tanto a la entrada de aire como en la salida del CO2 que echamos, humedeciendose la mascarilla y provocando que respiremos ese dioxido de carbono que estamos intentando expulsar. 

Por lo tanto es recomendable correr alejado de otras personas y sin mascarilla. Otra cosa es que sea posible debido a las restricciones del confinamiento. Siempre queda el recurso de andar rápido con la mascarilla puesta.

viernes, 1 de mayo de 2020

Sabado 2 Mayo 6 de la Mañana

Sabado 2 Mayo 6 de la Mañana
Salida Carrera Popular
El sabado 2 de mayo a las 6 de la mañana comienza el periodo en el que se puede salir a hacer actividad física individual al aire libre según la Orden del ministerio de Sanidad.

Respetar las distancia de seguridad y el resto de condiciones higiénicas, y no intenteis darlo todo le primer dia.

Después de 49 dias encerrados, aunque se haya hecho ejercicio en casa, en la cinta de correr y en la bici estática o rodillo, lo aconsejable es empezar poco a poco para evitar lesiones e incorporarse paulatinamente al ejercico fisico. 

Será el primer dia, pero no el último (si todo va bien)


sábado, 9 de marzo de 2019

2 Semanas Media Maraton Leon

2 Semanas Media Maraton Leon
Corredores Media Maraton Leon
Quedan 2 semanas para la XI Edicion dela Media Maraton de León que se correrá el 24 de marzo a partir de las 10:30h.

Todavía te puedes inscribir, aunque el precio ha subido a 17 € desde el 28 de febrero en este enlace por internet.

Recordar que también se puede participar por equipos de 3 o 4 miembros debiendo definir dichos equipos antes del 18 de marzo.

domingo, 28 de enero de 2018

Recuerdos II Media maraton Leon 2010

II Media maraton Leon 2010
II Media maraton Leon 2010. Foto Francisco Pelayo
Seguimos recordando las 9 ediciones celebradas hasta la fecha de la Media Maraton de León.

En el año 2010 , la II Edicion de la Media Maraton de León tras el éxito de la priemra edicion, amplió las inscripciones hasta los 2000 dorsales, de los que acabaron 1749 corredores.

El dia comenzó fresquito, pese a las previsiones que auguraban mal tiempo, para acabar saliendo el sol.  Los tiempos en general fueron muy buenos y en vez de camiseta hubo chaleco negro.

Recuerda que seguimos sorteando dos sesiones cortesía de Fisioleon entre todos los comentarios realizados y si compartes en facebook.

martes, 3 de octubre de 2017

Carrera Solidaria Hospital San Juan de Dios Leon

Carrera Solidaria Hospital San Juan de Dios Leon
Carrera Solidaria Hospital San Juan de Dios Leon
Un año mas, y será el tercero, el hospital San Juan de Dios a través de la comision de Obra Social organiza los 2 kms Solidarios este próximo domingo dia 8 de octubre a las 12h.

La recaudacion completa de las inscripciones será destinada integramente a un proyecto en el 3º mundo, mas informacion en este enlace.

Las inscripciones se pueden hacer en el mismo hospital o el centro comercial espacio Leon con un importe de 3€, que incluye camiseta y bolsa de corredor.

El dia de la carrera habrá actividades para los más pequeños (hinchables, ...) y sorteo de regalos.

martes, 4 de octubre de 2016

Carrera Solidaria San Juan de Dios

2 km solidarios San Juan de Dios
carrera San Juan de Dios Leon
El domingo pasado por la mañana se celebró las 2  Edicion de la carrera Solidaria de San Juan de Dios, a favor de un proyecto en el 3º mundo, en esta ocasion para la reparacion del tejado de un hospital siquiatrico en Senegal.

Los 300 corredores inscritos aportaron algo mas de 1000 € que irán de forma integra a tal reparación

Antes y después de la carrera los mas jovenes pudieron disfrutar de las atracciones y actividades organizadas por Divernodia y del sorteo de regalos al terminar la prueba donados por los patrocinadores.

Fotos de la salida
Fotos de la llegada

Desde la organizacion agradecen a todas las personas, empresas e instituciones su colaboracion con la carrera, que no se podría haber celebrado de otra manera.

jueves, 29 de septiembre de 2016

2 km Solidarios San Juan de Dios

2 kms Solidarios San Juan de Dios
Cartel 2 kms Solidarios San Juan de Dios
Hoy jueves y mañana viernes acaba el plazo para inscribirse en los 2 Kms Solidarios que organiza por segundo año consecutivo el Hospital san Juan de Dios de León.

La prueba de caracter no competitivo consta de un circuito de 2 kms alrededor del hospital, que se puede realizar andando o corriendo, cuyo objetivo es recaudar fondos para ayudar a reparar el tejado de un hospital en Senegal.

El 100 % de la recaudación será destinado a tal fin. Las inscripciones se pueden realizar presencialmente en el hospital o en e espacio León en horario comercial al precio de 3€.

Aparte de la bolsa del corredor y la camiseta sufragada por los patrocinadores habrá actividades paralelas para los ñinos.

sábado, 16 de julio de 2016

Carrera Solidaria Mansilla de las Mulas

No pasa una semana sin que anunciemos una carrera nueva, en este caso una carrera benefica organizada por la banco de Santander en Mansilla de las Mulas, informacion que nos envia nuestro amigo Fiz Fiz.
Carrera Solidaria Mansilla de las Mulas
Cartel Carrera Solidaria Mansilla de las Mulas
Será el 30 de julio en horario nocturno (21:30h) aparte de las carreras para los niños, habrá una de 4 km y otra de 8km, que se podrá correr por equipos de 3 corredores.

La carrera es a beneficio de la Cruz Roja y se celebraran carreras por toda España con el mismo formato.
Carrera Solidaria Mansilla
Pincha para agrandar

Y ademas tienes la oprtunidad de elegir si quieres camiseta (pagandola) o no, descargate el reglamento de la carrera.

miércoles, 7 de octubre de 2015

Carrera Pradorrey Circuito Chorco

Carrera Pradorrey
Soledad Yebra
El domingo pasado se disputó la ultima carrera del Circuito Chorco, la carrera de Pradorrey, que había sido aplazada en su dia.

Tras la disputa de la misma, se proclamaron campeones del circuito Laura Sanchez Piedrafita (por 2º año consecutivo) y Manuel Gamallo Pedreira, siendo el campeón por equipos el Atletismo León.

Al finalizar la carrera por parte del ayuntamiento de Brazuelo, se homenajeó a la corredora Soledad Yebra que corrió hasta Santiago contra el Cancer en el mes de junio, llevando en su camiseta el escudo del Ayto y del CA Teleno.

Clasificacion Absoluta de la carrera
Clasificacion por categorias

miércoles, 30 de septiembre de 2015

2 millones de visitas


Ayer martes dia 29 de septiembre, el mismo dia que el AVE llegaba a León, tuvimos la visita número  dos millones.

La primera piedra la pusimos allá por el año 2009, concretamente el 22 de enero con esta entrada y ni pensabas llegar donde hemos llegado en tan poco tiempo (6 años y medio) , ni el presupuesto ha sido tan elevado como el del AVE.

Desde aqui daros las gracias a los que habeis propiciado esos 2 millones de visitas, a los más de 2.200 amigos que tenemos en facebook y a los mas de 500 seguidores de twitter.

jueves, 27 de agosto de 2015

2 Carrera Solidaria ALCLES

carrera solidaria alcles
Pincha en la imagen para agrandar
Ya a están abiertas las inscripciones para la 2ª edicion de la Carrera Solidaria ALCLES al precio de 5€ que será un donativo, a cambio se recibirá una camiseta naranja y el dorsal de la carrera, para correr todos del mismo color con el lema :"Corriendo por la vida"

La carrera será a las 11 de la mañana y se podrá participar como corredor o como andarín.

La camiseta y el dorsal se entregaran desde dos dias antes de la carrera en Espacio vias.

Las inscripciones se pueden hacer on line en este enlace, o presencialmente en los puntos de información de los centros comerciales de la ciudad hasta el sábado 5 de septiembre o en la sede de la asociacion (C/ Julio del Campo, 4, 2º Dcha. León) (De lunes a viernes de 10:00h-14:00h y 17:00h-19:00h) .Desde el martes 1 de septiembre hasta el sábado 5 de septiembre. 
SABADO 5 DE SEPTIEMBRE ABIERTA LA SEDE DE 10:00H A 14:00H PARA INSCRIPCIONES.