Son las 6 de la mañana

Seguimos con los relatos que nos habeis enviado de vuestro debut en la media maraton de León, el pasado domingo día 16 de marzo, donde seguimos subiendo fotos de la media. Hoy es Flor quien ha compartido con nosotros su experiencia.

"Son las 6:00 de la mañana del día 16 de marzo de 2014 y antes de que suene el despertador mi cuerpo y mente me dicen que me levante ya. Hoy cobra más sentido el día, se cumplen 4 meses de una despedida.

Después de un desayuno de zumo natural, tostadas y leche tocaba asearse y preparar la ropa. Poner el dorsal en la camiseta del equipo (GTC GENTE CORRIENTE), mirar si la batería del reloj está cargada, .... Suena un aviso del móvil, un whatssap de una persona muy querida, da sus últimos consejos como corredor y la palabra clave del día, DISFRUTA!!!

Llega el momento y se acerca la hora toca marchar, un beso a la esclava de Luna y una última lágrima!!

Ya en la salida y tras unas fotos con el equipo, toca posicionarse para la salida.

Ahora sí, son las 10:33 y comienza mi primera media maratón! Hasta el km 7,5 son todo son caras conocidas y momentos de saludos entre nosotros. Sentir en cada calle que pasabas gente animándote y decir tu nombre sin conocerles por el hecho de llegar tu nombre escrito en el dorsal te da más ganas de vivir la experiencia.

Llegando a La Candamia mi cuerpo y cabeza siento que van bien hasta desviar mi vista al reloj y ver que si seguía a ese ritmo el tiempo que me había marcado no lo conseguiría. Mi cabeza de repente se puso en marcha y la música de ac/dc, rolling stone,.... empezaba a sonar en mi cabeza. "Disfruta del concierto!!" - me decía.

Último km y cada vez más gente se agolpaba, animando y aplaudiendo.La meta estaba cada vez más cerca.

Últimos metros y ves cómo un hombre a sólo 100 metros está en el suelo siendo atendido por un sanitario y ves que te toca pasar delante de aquél hombre no es muy gratificante.

Pasada la línea de meta y ver el crono (1:45:42) mi cabeza me juega otra mala pasada, pensar en Luna y las ganas de abrazarla.

Según me iba alejando del evento, más imágenes llegaban a mi cabeza de la experiencia vivida en esa hora y cuarenta y cinco minutos.Y cómo recompensa, antes de irme una felicitación de alguien muy especial!

Gracias por el apoyo recibido en los últimos días de todos que sois muchos, pero en especial a dos personas, Enoc Alonso y Abel Fernández Salegui.

El próximo año intentaré mejorarme a mí misma, pero sobretodo vivir la experiencia con más ganas!!!

Gracias amigos, nos vemos corriendo!!!"

Maraton

Los maratonianos del Tortugas Trail León, nos cuentan su experiencia desde Roma. Confiamos en poderlo rememorar si alguna vez hay maratón en León.

Maratón, mucho más que una palabra.

Pues va a ser que si, en mi corta carrera como triatleta y en busca constante de nuevos retos, como buen "nuevo runner", hasta aquí he llegado, a la nada más y nada menos que Maratón de Roma. No me gusta el asfalto, y menos una distancia tan larga, pero como parte fundamental de mi RETO, realizar un Triatlón de larga distancia, no me quedaba otra que asimilarlo y poner la carne en el asador.

Al ser el correr, la disciplina que menos me apasiona, y la distancia asustarme bastante, tuve que buscar un reto de dimensiones importantes, que acompañado de un entorno inigualable, en una de las ciudades más bonitas de la tierra y acompañado de uno de mis compañeros de batallas más fiel, mi buen amigo Triki. Todo aliciente es poco para singular empresa.

A mayores, vacaciones, turismo, una gastronomía que me encanta y buena compañía, creo que la elección para "probarme" era la correcta.

El entrenamiento hasta aquí creía que era suficiente, tras un 2013 con 4 medias en las piernas , 2014 empezaba fuerte, trascandamia, el Trail de 32 km de Balboa, y rodajes todos los fines de semana que oscilaron entre los 14 km iniciales a los 32 finales. Todo esto condensado en 4 meses, 4 fríos y duros meses...

Como siempre , tienes que apoyarte en la veteranía y escuchar a los "maratonianos" , y no fueron pocos los que me invitaron a entrenar en verano y correr en otoño, " León es frío..." Pero mi RETO, se disputará en junio y no quiero llegar sin haber realizado ninguna de las tres pruebas por separado.

Como canta el bueno de Sabina, "tenían razón..." León es frío, y el invierno duro y desagradable. Siempre acompañado por compañeros de TORTUGAS TRAIL LEÓN , pero no he disfrutado nada preparando este reto, así que me da, que el camino para alcanzarlo, se desvirtúa de mi fin, disfrutar.

Independientemente de esto, llegué a Roma con los deberes preparados, con un ritmo de crucero bien asimilado de 5'40" que me haría entrar en meta por debajo de las 4h, y que esperaba que me dejara disfrutar de los más de 500 monumentos por los que pasaría en la mañana del pasado Domingo.

Vuelvo al título, y ahí Maratón, me demuestra que es mucho más que una palabra. Entre 19.000 corredores, con una climatología muy nuestra, viento y agua, sufrí como un perro. Nadie dijo que fuera fácil, pero tampoco que desde el kilómetro 17 estuviera amenazado de calambres en mi pierna izquierda y que me hicieran ir temblando , al saber que si mi bíceps femoral se bloqueaba, mi carrera tenía serias posibilidades de irse al traste...

En mis pequeñas barreras mentales buscaba los "bloques" de 10 kilómetros de primeras y los de 5 km coincidiendo con los avituallamientos. Tardan mucho en llegar, el tiempo no corre y el ritmo no puede bajar si no quieres perder de vista el objetivo. En los laterales corredores estirando, corredores andando, corredores literalmente KO, no iban a superar su reto, más de 4000 al finalizar la carrera... Será el virus del "nuevo runner"? Últimamente parece que si no eres maratoniano o ultra fondista eres un mierda...y creo que se ha perdido el respeto a muchas pruebas o distancias, entre ellas la Maratón. Pero eso es otro tema que abordaré en un próximo artículo.

Finalmente, en compañía de mi binomio, con los ánimos de las Tortugas que no dejaban de gritarnos a lo largo de todo el recorrido, nos siguieron en más de 5 puntos , y arropadísimos por muchos Leoneses y Españoles desde las gradas, conseguimos llegar a la meta en 3:58'. Mantuvimos un ritmo de 5'38", Objetivo conseguido, pero que para mi , tiene un sabor agridulce, supone tener que reorganizar ideas y seguramente tomarme mis retos con más calma, xq tanto sufrimiento, altera el fin principal, DISFRUTAR.

Fdo. Calili, TORTUGAS TRAIL LEÓN

http://tortugastrailleon.blogspot.com.es/

Su año de media maraton

Hoy Sara Vega nos cuenta su experiencia en la preparación de la primera media maraton de su vida.

Me presento, soy Sara Vega de #Mediatic@s Running… hace meses me comprometí a contar mi primera media  y ahora, pasada ya una semana, no sé ni por dónde empezar, con lo fácil que parece cuando lees otras crónicas, casi tan fácil como cuando ves correr a otras personas y piensas “eso lo hago yo con la gorra”… si si pues deja de hablar y corre.

Pues bien, mi primera media comenzó hace más de un año… un día, sin planearlo, rodando con mi amiga Rocío, nos hicimos 12 km y tan frescas, la una por la otra y la otra por la una, decidimos que a este ritmo y entrenando poco más haríamos la Media de León; hablábamos por aquel entonces de la media del año pasado.

Los días iban pasando, la Media se iba acercando y los entrenos no estaban saliendo tan frescos como nos habíamos inventado,… Si una primera media te llena de dudas, cuando sabes que no estás preparada los nervios invaden tu día a día. Empecé a encontrarme mal en los rodajes, a sentirme muy cansada, a no conseguir el volumen de km que quería,… en definitiva a estar completamente obsesionada. Hasta que me dije “Basta” está no es mi guerra, corro para disfrutar y me estoy alejando de ello.

Y así dejamos pasar la oportunidad del debut ese año, aunque con la espinita clavada. La carrera había pasado, pero la idea aún rondaba la cabeza y con un año por delante la ilusión por correr la Media de mi ciudad iba creciendo.

Y sin perder de vista mi objetivo, sigo entrenando, realizando otras carreras por la provincia… y sin apenas darme cuenta pasa un año y se abren de nuevo las inscripciones “Ahí que nervios de nuevo”… Me apunto en enero mismo, “así a lo loco” para no dar cancha a los nervios de última hora y me dejen fuera  de combate otra vez más.

Este año es distinto, estoy disfrutando cada día!!!  “Esto me gusta”

Ya estoy a una semana de “Mi Media” ufff ahí es nada… y como cuando era niña y el cole nos llevaba de excursión empiezo a ponerme nerviosa y comienzo a soñar que llega el domingo y no encuentro mis zapatillas AAAAAHHH no puede ser, me duermo y no llego a la salida NOOOO!!! 

Y con esa sensación entre ansias y ganas de correr YA, llegó el domingo 16 de marzo 2014!!!  Dudo que olvide esta fecha.

Ahí me veo, como se suele decir bajo el arco de salida, aunque mi cajón estaba a metros y metros del arco… jiji ya no estoy nerviosa, es EL día… “es MI día”.

Dan la salida y una sensación de emoción me recorre el cuerpo, y… #afuegoooo. Podría contaros cada minuto de carrera, cada km y cada frase de ánimo… los recuerdo como si fuese hoy mismo, la gente que ha corrido una media sabe de lo que hablo… pero hay que resumir, que lo poco agrada… ;)

Quería correr con el globo de las 2h, pero el calor de ese día me hace ir bastante asfixiada y en el km 5 le dejo ir, pero no me importa, estoy disfrutando como una enana. No vuelvo a mirar el GPS, no tengo ni idea del ritmo que llevo, ni lo que tardaré,… no me importa, estoy corriendo en Mi ciudad, con MI gente, es MI día… Paso ratos de mucho calor, pero también de mucha emoción, tengo que contener las lágrimas a medida que van pasando los kms,.. esas gaitas por el recorrido…, esos ánimos de la gente… No solo estoy cumpliendo mi objetivo, sino que puedo disfrutarlo con las personas que más quiero.

Llego a la recta final y allí están de nuevo,  mi padre, que no falta a ninguna de mis carreras, mis amig@s esas “personas extrañas” que no corren ni entienden porque corremos los demás pero ahí están siempre apoyándome, mi gran equipo #Mediatic@s Running… y tantas y tantas personas a las que estoy enormemente agradecida por todo lo que hacen por mí. GRACIAS!!

Me dejo llevar y sigo el consejo de mi amigo Tomás “No esprintes, vete despacio, saborea el momento…” qué gran consejo. No sé los metros que corremos por la pista del Hispánico,  pero son los suficientes para recordar cada momento de este año, MI AÑO DE MEDIA MARATÓN.

No sabría explicaros la satisfacción que invade el cuerpo al cruzar la meta,… y tampoco lo veo necesario, creo que es algo que cada uno debe experimentar por sí mismo, así que a l@s amig@s que aún no han debutado, tenéis un año por delante… A entrenar!!!

Nos vemos corriendo.

A Santiago Contra el Cancer 2014

Ya está en marcha la IV Edición de A Santiago contra el Cancer, carrera solidaria,no competitiva por relevos de León a Santiago de Compostela para recaudar dinero para la Asociación Española contra el Cáncer de León (AECC), que se presentó el pasado jueves en la Fundación Sierra Pambley.

Superar los 15.000 euros que se lograron en la edición de 2012 es el reto de este año para los 60 corredores que, como máximo, podrán participar en la prueba que unirá León y Santiago de Compostela por el Camino de Santiago Francés, entre los días 27 y 29 de junio, en la que puede participar cualquier persona que sea capaz de correr una hora seguida, sin importar la velocidad a la que lo haga porque los grupos de corredores se harán en función de su nivel deportivo. Para participar cada corredor debe aportar un mínimo de 200 € en patrocinadores (uno o tantos como desee) que se ingresarán íntegramente en la cuenta de la AECC.

Con el presidente de la AECC en León, Serafín de Abajo Olea, y el presidente de la AD No Hay Guevos, Ignacio Prieto, presidiendo el acto junto a los tres 'inventores' de la idea, el director de Deportes de la Universidad de Ldeón, Alejandro vaquera, el vocal de la AECC en León, Agustín Montoya; y César F. Buitrón, se desvelaron las fechas y los detalles de una iniciativa que trata "de ser solidarios haciendo lo que más nos gusta, que es correr, y tratar de colaborar a una lucha como es la de la investigación contra el cáncer y para el apoyo a los enfermos a sus familiares", explicaba Ignacio Prieto. Una idea que compartía Alejandro Vaquera que se mostraba satisfecho "al ver cómo ha crecido una idea que surgió tomando un café y que ha conseguido recaudar ya casi 30.000 € para la AECC en estos primeros años. Desde la ULE daremos la cobertura técnica que podamos y nuestro Servicio de Deportes será uno de los lugares desde los que se podrán canalizar los donativos".

Serafín de Abajo destacó la importancia de esta carrera "porque supone unos ingresos extraordinarios para nosotros muy necesarios para mantener nuestro volumen asistencial y en investigación en unos años complicados por la disminución de las subvenciones", aseguraba el presidente de la AECC en León que valoraba como "muy importante el deporte para la prevención y la recuperación de quien tiene un tumor. El deporte es salud y por eso es doblemente satisfactorio que el sinero nos llegue por esta vía", señalaba De Abajo y lo confirmaba Agustín Montoya que ponía la cifra exacto de lo recaudado en las dos ediciones anteriores (la primera, en 2011 fue una 'experiencia piloto' con sólo 10 corredores) "en la que participaron 60 corredores cada año recaudándo el pasado año 13.338 € y en 2012 15.588 €, que será la cifra que trataremos de alcanzar en este año 2014".

Para participar en la carrera tendrán preferencia quienes hayan estado en los dos años anteriores y el resto de las plazas se cubirán por orden de inscripción en una lista de espera que se abrirá a partir de este mismo jueves 20 de marzo. Los interesados en inscribirse deben enviar un correo a asantiagocontraelcancer@gmail.com dando sus datos para que los organizadores se pongan en contacto con ellos. Todos los pormenores de la carrera se podrán consultar en la web de la carrera www.asantiagocontraelcancer.blogspot.com , incluido el diseño final de las etapas que están pendientes de fijar exactamente en función de los apoyos que se consigan de los ayuntamientos del Camino, pero que el primer día unirá León con alguna localidad berciana para descansar los corredores el segundo día cerca de Melide, antes de llegar el 29 de junio a la Plaza del Obradoiro de la capital jacobea.

Una semana despues media maraton leon

Una semana después de la media maratón León publicamos la Crónica de Cris (Cristina), que vino desde Bilbao (no sabemos si desde la margen izda o dcha) a correr su primer media a León, junto a su hermana.

"Hace poco más de un año que empecé en este fascinante mundo de las carreras populares, un día haces una de 5 km, luego te atreves con otras de 7Kms, llegas a las de 10 kilómetros…….y por eso de que eres capaz de todo finalmente te marcas el objetivo de correr una media maratón y a partir de entonces ya no puedes quitarte de la mente la palabra “maratón”, incluso hay gente que empieza a medir las cosas en unidades de “media maratón”.

Mis inicios en las carreras fueron siempre animada por mi pareja, amigos y familia, y tanto fue así que conseguí meterle el gusanillo de correr a mi hermana, junto a la cuál debutamos en esta distancia en la ciudad de León.

Para mí esta media maratón comenzó justo en el momento en que terminé de correr la carrera 10 km ciudad de León el 13 de octubre 2013, a partir de ahí han sido cuatro meses de preparación de la prueba, y ya no solo a nivel físico, sino también psicológico.

 En cuanto al entrenamiento físico una de las cosas que mas me han costado ha sido el entreno en soledad, desde León, mi hermana y Mari me animaban a entrenar y me llamaban por teléfono para evitar que la pereza me venciera, muchas gracias chicas!!

En cuanto al coco se refiere, los nervios de siempre, seré capaz de correr una distancia tan larga?, y si no consigo acabarla?..........preguntas como estas me asaltaban a ratos y más aún cuando la semana anterior a la prueba una inoportuna gripe consiguió hacerme quedarme en la cama tres días y sin entrenar.

Pero por fin llegó el día “MM”!!, llegamos desde Bilbao el jueves por la noche a León donde nos esperaban mis “locas” favoritas de las carreras; MJ y mi hermanita. Además esta vez íbamos acompañados por Ignacio y Bea, compañeros que conocimos gracias a la Behobia-San Sebastian, pero esa es otra curiosa historia que os deberán contar los afectados.

Tras dos días de buena compañía y emociones muy intensas nos levantamos el domingo a las 8, con un nudo en el estómago casi no soy capaz de tragarme unas tostadas y un café, donde está la ropa de correr? yo la había preparado el día antes!…………tiene carga el pulsómetro? ….. y la música? La llevo o no la llevo?............los nervios no me dejan ni pensar y al final salgo de casa con la sensación de que me olvidan la mitad de las cosas que quería llevar, cierro la puerta de casa y se acabó.

Según nos acercamos a la línea de salida y puedo oir la música y el bullicio de gente (creo que nunca he corrido una carrera con tanta gente) mis pulsaciones se disparan, alcanzando el máximo en el momento en que oigo el disparo y la gente empezamos a movernos. Los primeros 2 kiómetros son de locura, salgo atacada, esquivando a la gente y buscando con la mirada algún rostro conocido entre las aceras que me tranquilice. Hasta el kilometro 10 voy muy animada disfrutando a tope de los encantos de esta ciudad que tanto me gusta, la gente animando, las gaitas en San Marcos…..me encuentro genial y me siento con fuerzas. 

La subida a la Catedral la recordaba más dura en la carrera de 10 km, pero ya la he pasado y no ha sido para tanto, venga ánimo!!!!.  Como todo lo que sube baja así se baja mi ánimo entorno al km 12, las fuerzas empiezan a fallarme, el calor y la gripe me pasan factura haciendo que no pueda respirar a pleno pulmón. A partir de km 16 me convierto en una "sufridora"  pero por eso de que soy de Bilbao y cabezona no me doy por vencida, esta carrera la acabo si o si. 

Entre el km 19 y 20 consigo ver a lo lejos a Oscar, que aunque no ha podido correr por una caída con la bici y la dichosa gripe que se la pegué también, se ha puesto las zapatillas para animarnos y llevarnos a la meta como si fuera nuestro globo de oxígeno. En la rotonda de la plaza de toros Oscar me grita: vamos que ya es todo cuesta abajo!!!, pero a mi todo se me hace cuesta arriba, tengo un arranque de orgullo y aprieto pero el impulso me dura 30 segundos, mis pulmones no dan más. La entrada en meta indescriptible, voy sonriendo de oreja a oreja, ya está ¡¡¡PRUEBA SUPERADA!!!

Me llevo de esta carrera los mayores premios que son haber pasado un maravilloso fin de semana con buena gente y buen ambiente, el orgullo de haber terminado la prueba en un tiempo decente, el de poder presumir de ser la hermana de una campeona que batió record y estar al lado de otra grande (MJ), chicas: ¡¡sois las mejores!! nos vemos corriendo".

Inscripcion carrera Biosfera Trail

El próximo domingo 6 de Abril a las 9h se dará la salida a la II edición de la Biosfera Trail desde la localidad minera de Ciñera de Gordón, que consta de 26 kms con 4.000m de desnivel acumulado. 

El lema de la carrera para este año es que " 1 de cada de cada 4 corredores  no finaliza" la prueba, lo que quiere resaltar la dureza de la carrera.

El recorrido de la misma pasará por el Bosque del Faedo (que ha recibido el premio al Bosque Mejor Cuidado de España, hace unos años),  por las cimas de la Reserva de la Biosfera Alto Bernesga, el Cueto San Mateo o el Cresteo de la Cruz, zonas de gran belleza y de dificultad técnica variable. Ver track de la prueba.

La “Biosfera Trail” volverá a contar con un paso único es España, el paso por la galería minera, en el que los corredores deberán llevar de frontal,ya que son 500 metros de oscuridad total.

Puedes inscribirte hasta el lunes 31 de marzo o hasta que se terminen los 250 dorsales ofertados al precio de 22€ si estás federado en montaña o 25€ si no estás federado en este enlace.

Leer el Reglamento de la carrera.

Equipos Copa Diputacion Bene Curris

Un año más volvemos a publicar los viernes una entrada con los equipos inscritos en la Copa Diputacion y este año con mas motivo que nunca porque ha aumentado el número de los mismos.

Empezamos con el Bene Curris , equipo de Valencia de Don Juan, que nos ha enviado su crónica y una foto del año pasado, gracias.

"El club Bene Curris fue creado en noviembre del año 2011 con la idea de juntar a un grupo de gente que solía salir a correr de vez en cuando y por separado, y de esta manera quedar para entrenar y hacer esta actividad más amena.

Hoy en día cuenta con 26 miembros y aunque la mayoría de miembros son residentes en Valencia de Don Juan, hay muchos miembros en diversos puntos de la provincia de León.

Al principio empezamos participando en carreras de 10 km y poco a poco hemos ido aumentando las distancias. Recientemente varios miembros han participado en la maratón de San Sebastián con un resultado muy satisfactorio del cual todos los miembros estamos muy orgullosos.

Desde aquí invitamos a cualquier persona que le guste esta acitividad física y quiera realizarla en grupo a que se ponga en contacto con nosotros a través de nuestra página en Facebook."