miércoles, 9 de julio de 2014

Forma y estilos de correr

estilo de correr

Todos los que corremos tenemos como denominador comun que damos pasos, luego unos lo hacen más rápido, otros mas lentos, otros con mas estilo, algunos con menos.

En el estilo de correr influyen (empezando por abajo): 
-Pies. existen los supinadores, los pronadores y los neutros (aparte de las variantes de esas tres clasificaciones)
-Rodillas y Piernas. Determinan la longitud de la zancada y si corres saltando o no.
-Caderas. Determinan la posicion del cuerpo. Es donde se situa el centro de gravedad.
-Cuerpo. En posicion erguida, ni adelantada ni atrasada pra favorecer la posicion y la respiracion.
-Brazos. Es lo que mas se ve, hay corredores que bracean mucho, otros poco. Y dentro de los braceos hay muchos estilos: boxedor, el agitador, ..
-Cabeza. Aparte de permitirnos ver, oir, hablar, es la que nos mantiene en equilibrio.

Cada uno tenemos un estilo propio, determinado por nuestras características físicas y por los años que llevamos corriendo.

¿y TÚ que estilo o forma de correr tienes?

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Yo tengo el estilo de un homogay!!!, cada uno corre como quiera, como si es marcha atrás...

maratonman dijo...

Yo tengo un estilazo,faltaria mas¡¡¡,jajaja.
Un abrazo Luis Angel, buenas vacaciones¡¡¡.